Скачать бесплатно Литература

Слабый позвоночник

Литература

Михаил Подгородников

Язык: русский

208 стр.

2001 г.

Скачать

В формате txt, fb3, fb2, rtf, pdf, ePub

Подтяните сейчас мышцы живота и Вы почувствуете, как одновременно с этим приподнимается грудная клетка, шейный отдел выстраивается в более правильное положение, убирается избыточный поясничный прогиб и поясница ощутит поддержку. В статье говориться о том, что мышцы живота необходимо укреплять, не менее, чем мышцы спины. Ваша спина становится округлой, а давление на позвоночник неравномерным, и в результате появляются хронические боли в спине.